필카와 디카의 세상구경

달걀 노른자 대신에 두유를 이용해 만드는 마요네즈이랍니다 콜레스테롤을 걱정하는 남편을 위해 만들기 시작 했는데, 아토피가 있으신 분들도 마요네즈 대용으로 사용하시면 좋아요. 두유는 생협 유기농 두유를 써 보았는데 입맛에 맞지 않아, 저는 삼육 두유를 사용한답니다. 두유는 각자에게 맞는..

출처 : http://yummycook.blog.me/ 레시피 제목을 클릭하시면 레시피를 바로 보실 수 있도록 했답니다 많이 애용해 주세요~~ 소스/양념장(10가지) 견과류조미료~~ 몸에 좋은 견과류 요기조기 넣어주세요 그레이비 소스( gravy sauce) 네가지 쌈장~~ 신선한 쌈채소에 곁들여 보세요 ♬ 쯔유(메밀국수간장) 조림간장을..

출처 : http://yummycook.blog.me/ 요리의 기초(9가지) 두부부침과 애호박전 해삼 불리기 '요리천사의 행복밥상' 밥숟가락 계량법 대구 손질법 사골곰국 계량기기 소개 파슬리가루 연어와 오징어 손질법 멸치,다시마 국물내기

출처 : http://yummycook.blog.me/ 레시피 제목을 클릭하시면 레시피를 바로 보실 수 있도록 했답니다 많이 애용해 주세요~~ 저수분/저온 요리 (23가지) 가마솥김치밥~~ 남은 김장김치 이용하기 ♬ 황사에 좋은 돼지고기 무조림 콩나물김치~~너무 맛있어라 ♬ 무 콩나물~ 무와 콩나물을 한번에 ! 매운피망잡채, ..

출처 : http://yummycook.blog.me/ 레시피 제목을 클릭하시면 레시피를 바로 보실 수 있도록 했답니다 많이 애용해 주세요~~ 건강다이어트 요리(28가지) 양송이크림소스와 닭가슴살구이~~~ 고소하면서 단백한 맛 파인애플 마 쉐이크 고구마 파프리카 볶음~~~ 색도 영양도 만점 닭가슴살 고구마냉채 쇠고기 스테..

출처 : http://yummycook.blog.me/ 레시피 제목을 클릭하시면 레시피를 바로 보실 수 있도록 했답니다 많이 애용해 주세요~~ 도시락(9가지) 쌈밥도시락 세가지 맛의 삼각김밥 속을 넣은 햄말이 김밥 아스파라가스를 곁들인 햄말이 김밥 귀엽지요~~ 깜찍이 도시락 꼬마김밥 예쁜 찬합에 꾸며본 도시락 새우튀김 ..

출처 : http://yummycook.blog.me/ 레시피 제목을 클릭하시면 레시피를 바로 보실 수 있도록 했답니다 많이 애용해 주세요~~ 떡/빵/케익/과자(60가지) 블루베리 현미쌀 머핀 2 웰빙 견과류 미니파이~~~ 버터를 쏙 뺏어요 곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키 아몬드 피칸쿠키~~ No 밀가루.버터.베이..

출처 : http://yummycook.blog.me/ 레시피 제목을 클릭하시면 레시피를 바로 보실 수 있도록 했답니다 많이 애용해 주세요~~ 음료와 디저트(28가지) 바나나 미숫가루, 향기롭고 건강한음료 블루베리 요쿠르트아이스크림 네가지맛 아이스크림 ~~ 재미있어요 딸기젤리~~ 상큼한 디져트 ♡ 사과튀김~~~ 디저트로 먹..

출처 : http://yummycook.blog.me/ 레시피 제목을 클릭하시면 레시피를 바로 보실 수 있도록 했답니다 많이 애용해 주세요~~ 샐러드(32가지) 블루베리 콩 샐러드 블루베리소스의 닭가슴살 샐러드 블루베리 키위샐러드 볶은고기 토마토 샐러드 양배추 사과초무침~~~ 사각사각 새콤달콤 ♬ 파인애플 옥수수 샐러..

출처 : http://yummycook.blog.me/ 레시피 제목을 클릭하시면 레시피를 바로 보실 수 있도록 했답니다 많이 애용해 주세요~~ 별미요리/간식(91가지) 부추튀김 돼지목살과 버섯샐러드~~피서지요리 ♬ 야채카레~~ 유기농 야채 모두 모여라 ♬ 춘권피 오징어튀김 또띠야칩에 올린 닭가슴살 카레와 함께 먹는 또띠..