정력!! 정력!! 정력!!
남자의 정체성을 확립시켜주는 정력!!
정력과 관련된 속설도 많고 정력과 관련된 이야기도 참 많은데요..
제가 생각하는 정력에 가장 좋은 방법은 케겔운동 입니다.
하루 10분 정도의 케겔운동은 정말 정력에 큰 도움이 되는것 같습니다.
방법도 간단하죠. 항문에 힘을 주는 것이기 때문에 크게 신경쓸 일도 없고..
저 같은 경우는 자꾸 잊어버리기 때문에 스마트폰알람으로 오후 3시에
'운동' 이렇게 메세지가 뚜게 해둡니다. 그리고 10분 정도 운동하면
아주 도움이 많이 됩니다.
아래 케겔운동 네이버검색결과 확인해보시고요.
또 한가지는 마시는 한방차 인데요..
두가지 이상의 약재가 섞인 한방차를 복방약차 라고 하는데..
도움이 됩니다.
우슬뿌리를 드셔보세요!
우슬뿌리 드셔보셨나요? 우슬이란 소 무릎에서 따온 이름인데요
단단해 보이는 만큼 남성정력에 좋아요
삼계탕 혹은 반찬으로 곁들여 드셔도 좋구요 차를 끓여 드셔도 좋답니다
정력에 좋은 약초로 도한 유명 합니다.
남자정력을 위한 약초 음양곽
음양곽은 동의보감에 양기를 돋구고 정력을 강하게 한다고 나와있는데요
그 밖에 피로하거나 지친 체력을 회복하는데도 상당히 좋다고해요
운동선수들, 만성피로로 고생하시는분들이 많이 드신답니다
정력에 좋은 약초로 참 유명한게 음양곽 입니다.
정력에 좋은 약초로 복분자가 빠질 수 없죠?
복준자는 참 재밋는 이야기들이 많죠?
복부자를 먹고 요강을 엎어버렷다는 등등의 이야기들이요
남성의 기력 정력에 좋은 약초로 옛부터 많은 남성분들이 찾으시는 약초랍니다
정력에 좋은 음식으로도 참 유명하죠.
진시황도 찾았던 약초 동충하초
동충하초 하면 약초를 모르는 사람들도 다 알아듣는답니다
그 정도로 일화는 물론 효과에 대해서 많이들 알려져있죠
동충하초는 노화를 예방하고 떨어진 기력을 회복시키는데 상당히 좋아요
또 남성의 면역력 및 성기능을 강화해주는 정력에 좋은 약초랍니다
음식에 넣어 먹을수 있어 정력에 좋은 음식으로도 유며해요
정력에 좋은 음식 부추를 드셔보세요!
부추는 칼슘, 비타민, 마그네슘이 함량이 높은데요
남성의 정액을 만들고 기력을 끌어올리는데 좋은 음식이에요
부추전으로 드셔도 좋구요 반찬으로 부추무침으로 드셔도 좋아요
천연 정력제 은행!
은행 역시 정력에 좋은 음식이에요
하지만 많이 드시는건 몸에 좋지 않으니
하루 적당량 10알 미만으로 드시는게 좋아요
남성 성기능 향상에 좋은 음식으로 맛도 고소하고
구하기도 쉬운 음식이에요. 정력에 좋은 약초로도 유명!!
비장의 무기 토마토는 정력에 좋은 음식
슈퍼푸드에 뽑힌 토마토는 정력에 좋은 음식에도 뽑혔네요
정력을 만드는데 많은 도움을 주고, 각종 성기능을 향상시킨다고해요
전립선건강에도 좋으니 많이 드셔보세요!
토지사랑 
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