고구마, 물고구마, 호박고구마, 밤고구마, 자색고구마, 고구마 구입요령, 고구마 효능 건강식 고구마 - 128kcal(100g) 콜롬부스가 신대륙을 발견할 당시 아메리카 인디언들의 주식으로 먹었던것이 옥수수와 고구마였다. 보라색고구마 자색고구마는 보라색 과채류에 함유되어 있는 식물생리 활성 영양소인 안토시아닌이 보라색고구마에도 많이 들어있다. 흰색 고구마와 .. 유익한 자료/육체건강 2011.11.26