일용할 양식 블루베리 사과잼과 옥수수식빵 혼자사는 사람만 느낄수 있는 이야기

일용할 양식 한끼식사 ^^

 

오늘은 블루베리 사과쨈 ? 을 선물받아서 식빵에 발라 먹으려다 더 맛있게 먹을 수 없을까 생각하다 우리마트에 들러 이리 저리 살피다 약초채소를 보는 순간 '바로 이거야' 하는 생각이 나서 식빵과 약초채소를 구입 했답니다.

 

레시피

식빵에 블루베리가 그모양 그대로 하고있는 블루베리사과잼을 바르고 그 위에 신선한 약초채소를 올리고 마지막으로 식빵 한 조각을 올리면 맛있는 블루베리사과잼 쌜러드가 완성됩니다.

 

한입 한입 먹을때마다 약초에서 뿜어대는 향기와 블루베입안에서 쌒이는 블루베의 그 느낌 ^^

 

그리고 먹은 후에 여운이 남는 약초 향 ~~

 

하나를 더 만들어 한입 한입 비어 먹을때마다 느끼는 그 향과 입안에서 앂이는 블루베리 그리고 쨈 ^^ @@@@

 

거기에 하루견과루면 전혀 부족함이 없지요.

 

혼자사는 사람이 걱정하는 한씨식사 간단 해결 입니다.

 

- 블루베리잼은 견본용으로 얻은건데 맛있어요.

살아있는 블루베리와 사과를 이용해 잘만드시는 분이 계신데 나중에 블로깅 하겠습니다.

- 하루견과루는 이정도가 1봉지 500원정도 입니다.

- 약초채소는 어느정도면 되겠다고 생각해 무게 달아봤더니 730원 받네요.

 

재료

블루베리와 사과를 이용해 만든 블루베리사과잼

옥수수로 만든 식빵 - 식빵가게에서 오늘 직접만든 옥수수 식빵

고급쌈 - 마트에 가면 쌈채소중 고급만 골라 골라 모아 구입한 가격이 760원 ^^

 

 

 

 

 

 

 

팁 - 신선한 야채중 색이 변하지 않은것으로 고르는것

 

 

 

 

 

 

 

가공방법 ㅋㅋ ~

옥수수식빵에 블루베리사과잼을 발라줍니다.

보이시죠 블루베리가 통째로 있는것을 

 

만들어진 블루베리사과잼 야채 샐러드 식빵 ^^  자작

 

한입먹어보니

입안에서 앂이는 블루베리사과잼과 당귀와 여러 약초들  그리고 그 향 ~~

음 ~~  음 ~~   캬 ~~

 

맛있어서 한입 더 ~~

 

잼에 블루베리가 그대로 살아 있어요

 

식빵에 올라와 놀고 있는 블루베리 사과잼 ~~ ㅋㅋ

 

맛있어서 하나더 만들었죠.

야채 듬뿍 듬뿍

맛있겠다 ㅋㅋ

 

 

 

약간 부족하다고 생각하면 하루견과류 좋죠

시중에 잘 찾아보면 저렴한 견과류 많아요

저는 1봉에 500원씩 주고 샀어요.

 

혹시 필요하시면 연락처 알려 드릴께요.

    (판매하는 곳에 물어봐서요)

그곳에서 원치 않을 수도 있거든요.

 

하지만 혼자 살려면 이런거 하나쯤은 알아 두셔야 해요

건강은 내가 챙겨야죠.

그래서 저도 제가 찾았는데

좀 저렴하고 알뜰해요

개인적으론 만족 합니다.

 

 

건강을 위하신다면 이거 뭔지 아시죠

면역에 좋고

배고픈데도 좋더라구요

체질 개선에도 좋답니다.

 

국내산 제철과일 많이 드셔요.

요즘엔 외국산 과일이 많이 보급되어 국내산 농산물이 천대 받는다네요

농민들 어려워요

국내산 과일 많이 많이 사랑해 주세요

제철과일로요.

 

 

 

 

맛있게 드시고 건강하세요

담에 또 만나요.

공감 있으신분은 댓글도 부탁 드려요. 

 

생각 없으시면 안 다셔도 감사해요.